您的沟通方式将决定您的生活。

哈佛大学进行了20世纪40年代，研究，家庭，人际关系的后续，以记录有关健康状况的信息中选择600名人参加，每两年进行检查，调查历时76年。它涵盖了这600名男子的几乎所有生命。
毕竟，我得到了一个重要的发现：人际关系更好的人往往有更高的健康水平最好的人际关系是指亲密的质量，而不是朋友的数量。
为什么亲密关系的质量会影响我们的健康？心理学家指出，良好的关系可以给我们一种归属感和亲密感。我很高兴他们照顾我，我很高兴。从长远来看，心灵的自然状态会比孤独的人更快乐，我的身体状况会得到改善。
建立高质量亲密关系的核心是“人际交往”，沟通质量直接影响您是否能建立高质量的关系。这是三种沟通方式。
明确沟通目标并拒绝有效沟通
在与其他人沟通之前，您必须首先考虑交换的目的以及您想要实现的目标。谈了很久之后，你不知道你想表达什么，浪费时间的可能性非常高。
具有明确目的的沟通尤为重要，尤其是在工作场所。您可以更有效地实现目标，从您的合作伙伴那里获得建议和反馈，并匹配双方的行动。
学习简短的聊天，促进情感交流。
沟通不仅是为了明确的目的，也是为了情感聊天交流，例如，如果你在电梯上遇到同事，你可以随意交谈。“今天下雨很多，你吃了，请等一会儿。”
不要低估这些聊天的作用。虽然没有实际目的，但我无法解决问题，但我可以建立一个更熟悉的关系。你们俩彼此熟悉。
我们将学会通过沟通避免盲目情绪和解决问题。
沟通的另一个重要作用是消除误解 - 例如，在一对突然的冷战发生之间，一个人可能生气，让我们猜猜为什么另一个人生气。它只会加深你们之间的误会，感情变得越来越糟，真正的问题根本无法解决。
冷静下来，表达自己的感受并表达自己的想法请能够轻轻地保持联系，并认为可以加深理解。猜猜你想要什么，但会感到不舒服和压力。
一般来说，通过这些提示，您将使用您的沟通来表达您的需求，与他人建立情感联系，当然也会产生良好的人际关系你可以通过这样做来掌握它。这些关系使我们感到价值，归属感，快乐，并使我们的生活美丽。
作者
第一位心理学小组老师喜欢魔法
参考资料
心理学和生活