我可以同时吃牛奶和钙吗？

牛奶中的钙是浓缩的乳清无机盐，是无机盐的最佳来源，并且易于消化和吸收。这是直接从牛奶中提取的纯天然，活性牛奶蛋白的活性钙。
我可以同时吃牛奶和钙吗？
我可以同时吃牛奶和钙吗？
钙奶和维生素D可以一起吃。
实际上，某些类型的钙在牛奶中含有维生素D。
牛奶中的钙是从优质牛奶（尤其是维生素D）中提取的，可有效提高牛奶中钙的吸收和利用。钙是人体细胞的重要成分，而维生素D是骨骼生长的重要成分。
婴儿的液态钙可以促进婴儿骨骼和牙齿的发育。
婴儿如何产生钙？
童年婴儿的成长非常快，骨骼的成长需要更多的钙。
许多父母认为，婴儿不宜多吃钙粉等钙质补充剂。
对于婴儿而言，钙的主要来源不是钙粉，而是富含钙的食物。
母乳和奶粉富含钙。例如，100毫升奶粉中含有50毫克钙，母乳中含有30毫克钙。
婴儿中的钙很容易被婴儿吸收。吃牛奶和钙会增加牛奶蛋白质的摄入量。因此，牛奶是婴儿最好的钙补充剂。
此外，只需吃钙粉即可补充钙。如果过多（例如每天超过200 mg），不仅会影响婴儿的食欲，而且这种组合还会使婴儿的大便或大便变干。由牛奶中的脂肪和钙形成的白色肥皂块（通常称为牛奶块）。
因此，为了达到婴儿补钙的目的，还必须注意婴儿对钙的吸收。
为了使婴儿充分吸收和使用它，有必要去户外并使皮肤暴露于紫外线下以产生内源性维生素D，从而促进体内钙的吸收和利用。人类
给婴儿喂鳕鱼肝油（包括维生素A和D）会增加婴儿气道的抵抗力，并促进钙的吸收。
因此，给婴儿补钙时，需要注意方法，注意效果，钙的摄入量充足并被吸收，促进婴儿的健康成长。